Kursi kerja ergonomis membantu tubuh duduk lebih nyaman melalui fitur seperti sandaran punggung, sandaran lengan, pengaturan tinggi dudukan, dan fitur kemiringan. Panduan ini membandingkan 9 kursi kerja ergonomis IKEA berdasarkan fitur, bahan, harga, dan kebutuhan kerja dari rumah.
Apa itu kursi kerja ergonomis?
Kursi kerja ergonomis adalah kursi yang membantu tubuh duduk lebih nyaman dan tertopang saat bekerja di meja. Biasanya, kursi ini punya fitur yang bisa disesuaikan, seperti tinggi dudukan, sandaran punggung, sandaran lengan, fitur kemiringan, roda, atau penyangga pinggang.
Kursi kerja biasa mungkin hanya bisa dinaikkan atau diturunkan, dan itu bisa cukup untuk pemakaian singkat. Namun, untuk kerja dari rumah yang lebih lama, kursi ergonomis memberi dukungan tambahan agar punggung, bahu, leher, dan kaki tidak cepat terasa pegal.
Apa saja fitur kursi kerja yang ergonomis?
Kursi kerja ergonomis biasanya memiliki enam fitur utama: sandaran punggung, pengaturan tinggi dudukan, sandaran lengan, fitur kemiringan, penyangga pinggang, dan bahan kursi yang sesuai kebutuhan. Fitur-fitur ini membantu kursi mengikuti cara tubuh duduk dan bekerja setiap hari.
Berikut fitur-fitur kursi kerja ekonomis beserta manfaatnya untuk produktivitas kerja:
- Sandaran punggung (backrest) untuk membantu punggung tetap tertopang dan tidak mudah membungkuk.
- Tinggi dudukan yang bisa diatur (adjustable seat height) agar kaki bisa menapak dan posisi tubuh lebih pas dengan meja.
- Sandaran lengan (armrest) untuk membantu bahu dan lengan terasa lebih rileks saat mengetik.
- Fitur kemiringan (tilt function) untuk memberi ruang saat tubuh ingin bersandar atau berganti posisi.
- Penyangga pinggang (lumbar support) untuk membantu area punggung bawah terasa lebih stabil.
- Bahan kursi (chair material) yang cocok dengan durasi kerja, suhu ruang, dan suasana rumah.
Rekomendasi & harga kursi kerja ergonomis untuk kerja di rumah
Ada 9 kursi kerja ergonomis IKEA dengan berbagai gabungan fitur yang cocok dipakai bekerja dari rumah. Mulai dari produk-produk online terlaris seperti FLINTAN, MARKUS, dan ALEFJÄLL, sampai beberapa rekomendasi pilihan lain untuk ruang kecil, meja tinggi, atau untuk home office yang ingin terasa lebih rapi.
1. FLINTAN, kursi ergonomis populer untuk WFH harian
Jika sandaran punggung dan sandaran lengan adalah prioritas utama pencarian kursi kerja Anda, maka bisa jadi FLINTAN adalah pilihan yang tepat untuk dilirik. FLINTAN memiliki sandaran punggung tinggi, sandaran lengan, roda, tinggi dudukan yang bisa disesuaikan, dan fitur kemiringan. Bahan utamanya mencakup 100% poliester, busa poliuretana, baja, dan kayu veneer.
Bentuk sandaran jaring membantu punggung terasa lebih sejuk saat bekerja. Bentuknya juga tidak terasa terlalu berat secara visual, jadi bisa cocok untuk sudut kerja kecil di kamar atau ruang keluarga.
FLINTAN bisa menjadi pilihan awal jika Anda ingin beralih dari kursi biasa ke kursi kerja yang lebih mendukung. Warna krem terasa lebih lembut untuk rumah, sementara warna hitam mudah dipadukan dengan meja kerja bernuansa netral.
2. MARKUS, sandaran tinggi untuk kerja lebih lama
Kursi kerja MARKUS menjadi pilihan utama jika Anda suka dengan kursi kerja yang memiliki sandaran kepala. Selain sandaran leher, kursi kerja MARKUS juga memiliki sandaran punggung tinggi, sandaran lengan, tinggi dudukan yang bisa disesuaikan, dan fitur kemiringan. Bahan utamanya mencakup 100% poliester, busa poliuretana, baja, dan aluminium.
Sandaran tinggi dan sandaran kepala membantu tubuh terasa lebih tertopang saat bekerja lebih lama. Sandaran jaring juga membantu sirkulasi udara di bagian punggung, terutama jika kursi dipakai beberapa jam sehari.
Kursi ini cocok jika ruang kerja di rumah sudah dipakai hampir setiap hari. Bentuknya tetap sederhana, tetapi dukungannya lebih lengkap untuk mengetik, meeting, atau fokus lebih lama di depan laptop.
3. ALEFJÄLL, kursi nyaman yang terasa lebih hangat di rumah
ALEFJÄLL memiliki sandaran punggung sedang, sandaran lengan, fitur kemiringan, penyangga pinggang, dan kedalaman dudukan yang bisa disesuaikan. Bahan utamanya mencakup kulit lembu berpigmen, 100% poliester, dan busa poliuretana.
Bantalan yang empuk dan bahan kulit memberi kesan lebih hangat dibanding kursi kerja yang terlihat sangat teknis. Ini bisa membantu ruang kerja terasa lebih menyatu dengan kamar, ruang keluarga, atau sudut baca.
Kursi kerja tidak harus selalu terasa seperti kursi kantor. Untuk rumah, tampilan yang nyaman dilihat juga bisa membuat workspace terasa lebih menyenangkan dipakai setiap hari.
4. LÅNGFJÄLL, kursi kerja minimalis untuk ruang yang rapi
LÅNGFJÄLL memiliki sandaran punggung sedang, dudukan dan sandaran yang menyatu, tinggi dudukan yang bisa disesuaikan, dan fitur kemiringan. Bahan utamanya mencakup 100% poliester, busa poliuretana elastis tinggi, baja, dan aluminium.
Varian ini tidak memakai sandaran lengan, sehingga tampilannya terasa lebih ringan. Ini bisa membantu jika workspace berada di area yang terlihat dari ruang lain, seperti sudut kamar, ruang keluarga, atau dekat meja makan.
Untuk rumah, LÅNGFJÄLL bisa menjadi pilihan jika Anda ingin kursi kerja yang tetap mendukung, tetapi tidak membuat ruangan terasa terlalu seperti kantor.
5. TROLLBERGET, kursi duduk aktif untuk meja tinggi
TROLLBERGET adalah penyangga duduk/berdiri tanpa sandaran punggung dan sandaran lengan. Bahan utamanya mencakup kulit lembu berpigmen, kayu veneer, dan busa poliuretana elastis tinggi.
Kursi ini lebih cocok untuk meja tinggi atau rutinitas kerja yang tidak selalu dilakukan sambil duduk lama. Misalnya, untuk meeting singkat, membaca dokumen, atau bekerja sebentar di meja yang lebih tinggi.
Untuk kerja berjam-jam di meja utama, cek dulu apakah tubuh Anda tetap membutuhkan sandaran punggung. Tidak apa-apa menjadikan kursi duduk aktif sebagai pilihan tambahan, bukan kursi utama.
6. LIDKULLEN, duduk aktif dalam ukuran lebih ringkas
LIDKULLEN adalah kursi duduk aktif tanpa sandaran punggung dan sandaran lengan. Bahan utamanya mencakup poliester, busa dingin, dan kayu lapis eukaliptus.
Bentuknya ringkas, sehingga lebih mudah ditempatkan di ruang kerja kecil dan mudah dirapihkan ke dalam berbagai sudut ruangan. Kursi ini bisa menjadi pilihan tambahan untuk meja tinggi, area kerja fleksibel, atau aktivitas yang tidak selalu membutuhkan sandaran.
7. SMÖRKULL, kursi kerja simpel dengan sandaran tangan
Dudukannya berbantalan, begitu juga sandarannya. SMÖRKULL memiliki sandaran punggung sedang, sandaran lengan, roda, tinggi dudukan yang bisa disesuaikan, dan fitur kemiringan. Bahan utamanya mencakup 100% poliester, busa poliuretana elastis tinggi, dan baja.
Bentuknya juga cukup sederhana dan tidak terlalu mencuri perhatian. SMÖRKULL bisa jadi alternatif jika Anda ingin kursi kerja yang sederhana namun nyaman dipakai, sekaligus mudah dipadukan dengan ruangan, dan tidak membuat sudut kerja terasa terlalu kaku.
8. JÄRVFJÄLLET, kursi dengan kenyamanan menyeluruh
Kalau satu kursi dipakai untuk banyak hal, JÄRVFJÄLLET bisa terasa lebih mendukung. Sandaran kepala membantu saat ingin bersandar sebentar, sementara penyangga pinggang membantu punggung bawah tetap terasa stabil.
JÄRVFJÄLLET memiliki sandaran punggung tinggi, sandaran kepala, sandaran lengan, penyangga pinggang, tinggi dudukan yang bisa disesuaikan, dan fitur kemiringan. Bahan utamanya mencakup kulit lembu berpigmen, 100% poliester, dan busa poliuretana elastis tinggi.
Kursi ini cocok untuk rutinitas WFH yang cukup panjang, misalnya dari mengetik, meeting, membaca, sampai kembali fokus di depan laptop. Fiturnya memang lebih lengkap, tapi tetap masuk akal untuk rumah karena Anda tidak perlu menambah banyak perabot di area kerja.
9. HATTEFJÄLL, kursi ergonomis yang lebih lembut untuk interior rumah
Dengan tampilan yang lebih halus dan varian warna netral, kursi ini tidak membuat sudut kerja Anda terasa “asing” di dalam rumah. HATTEFJÄLL memiliki sandaran punggung sedang, sandaran lengan, roda, tinggi dudukan yang bisa disesuaikan, dan fitur kemiringan. Bahan utamanya mencakup 100% poliester, busa poliuretana elastis tinggi, kayu veneer, dan baja.
Bentuknya membulat dan warna krem-putih membuat tampilannya terasa lebih lembut untuk rumah. Ini bisa cocok jika workspace berada di area yang juga dipakai untuk aktivitas lain, seperti kamar tidur atau ruang keluarga.
Cara memilih kursi kerja ergonomis untuk kerja dari rumah
Cara memilih kursi kerja ergonomis untuk WFH dimulai dari tiga hal: tubuh terasa tertopang, tinggi kursi cocok dengan meja, dan ukuran kursi masih pas di ruang kerja. Setelah itu, baru lihat fitur tambahan seperti sandaran lengan, sandaran kepala, kemiringan, dan bahan.
Di rumah, workspace bisa berbeda-beda. Ada yang punya ruang kerja sendiri, ada yang bekerja di sudut kamar, dan ada juga yang memakai meja makan sebagai meja kerja. Dimanapun sudutnya nanti, yang paling penting, kursi membantu posisi duduk terasa lebih stabil tanpa membuat rumah terasa penuh.
| Produk | Sandaran punggung | Sandaran lengan | Bisa dimiringkan | Bahan utama |
|---|---|---|---|---|
| FLINTAN | Tinggi | Ya | Ya | 100% poliester, busa poliuretana, baja, kayu veneer |
| MARKUS | Tinggi + sandaran kepala | Ya | Ya | 100% poliester, busa poliuretana, baja, aluminium |
| ALEFJÄLL | Sedang | Ya | Ya | Kulit lembu berpigmen, 100% poliester, busa poliuretana |
| LÅNGFJÄLL | Sedang | Tidak | Ya | 100% poliester, busa poliuretana elastis tinggi, baja, aluminium |
| TROLLBERGET | Tidak ada | Tidak | Tidak | Kulit lembu berpigmen, kayu veneer, busa poliuretana elastis tinggi |
| LIDKULLEN | Tidak ada | Tidak | Tidak | Poliester, busa dingin, kayu lapis eukaliptus |
| SMÖRKULL | Sedang | Ya | Ya | 100% poliester, busa poliuretana elastis tinggi, baja |
| JÄRVFJÄLLET | Tinggi + sandaran kepala | Ya | Ya | Kulit lembu berpigmen, 100% poliester, busa poliuretana elastis tinggi |
| HATTEFJÄLL | Sedang | Ya | Ya | 100% poliester, busa poliuretana elastis tinggi, kayu veneer, baja |
Cocokkan kursi dengan meja
Tinggi kursi perlu membuat tangan berada di posisi nyaman saat mengetik. Saat duduk, bahu sebaiknya tetap rileks, siku tidak terlalu naik, dan kaki bisa menapak lantai.
Jika meja di rumah tidak bisa diatur tingginya, kursi dengan tinggi dudukan yang bisa disesuaikan akan lebih membantu. Ini berlaku untuk meja kerja, meja belajar, atau meja makan yang sesekali dipakai untuk WFH. Cek sederhana seperti ini bisa membuat kerja di rumah terasa lebih enak dijalani.
Cek ruang gerak di sekitar kursi
Ukuran kursi perlu menyisakan ruang untuk ditarik, didorong, dan diputar. Ini penting jika workspace berada di kamar, ruang keluarga, atau area makan.
Sandaran tinggi bisa nyaman untuk kerja lama, tetapi ukurannya tetap perlu cocok dengan ruang yang tersedia. Untuk area kecil, cek lebar kursi, kedalaman kursi, dan jarak dari dinding atau furnitur lain. Ruang kerja tidak harus besar, tetapi perlu cukup lega untuk bergerak.
Pilih fitur sesuai lama bekerja
Durasi kerja membantu menentukan fitur ergonomis yang paling perlu diprioritaskan. Contohnya:
- Kerja singkat: untuk membuka laptop sebentar, meeting singkat, membaca dokumen, atau membalas email. Tinggi dudukan yang bisa diatur dan sandaran punggung biasanya sudah cukup membantu.
- Kerja beberapa jam: untuk mengetik, belajar, mengikuti meeting berurutan, atau mengerjakan tugas di meja. Sandaran lengan dan fitur kemiringan bisa membantu bahu lebih rileks dan tubuh lebih mudah berganti posisi.
- Kerja seharian: untuk duduk lama di depan laptop, fokus panjang, atau berpindah antara mengetik, meeting, dan membaca. Sandaran kepala, penyangga pinggang, dan sandaran punggung yang lebih tinggi bisa memberi dukungan lebih menyeluruh.
Tidak apa-apa kalau Anda tidak memilih kursi dengan fitur paling lengkap. Mulai dari yang paling terasa dulu: kaki bisa menapak, punggung tertopang, bahu tidak cepat tegang, dan kursi tetap nyaman dipakai sesuai lama kerja Anda.
Kursi dengan sandaran atau tanpa sandaran?
Kursi dengan sandaran
Dukungan punggung penuh
- Cocok untuk
- kerja beberapa jam sehari, meeting online, atau mengetik lama.
- Perhatikan
- sandaran punggung membantu tubuh tetap tertopang saat duduk lama. Untuk kerja harian, sandaran tinggi atau sandaran kepala bisa memberi dukungan tambahan saat Anda ingin bersandar sejenak.
Kursi tanpa sandaran (duduk aktif)
Dukungan dinamis/aktif
- Cocok untuk
- meja tinggi, kerja singkat, atau variasi posisi duduk dan berdiri.
- Perhatikan
- kursi duduk aktif lebih cocok sebagai pilihan tambahan. Untuk kerja lama di meja utama, kursi dengan sandaran biasanya lebih membantu karena punggung tetap mendapat dukungan.
Pilih bahan yang nyaman dipakai di rumah
Bahan kursi memengaruhi rasa duduk, sirkulasi udara, tampilan, dan cara perawatannya. Beberapa bahan yang umum ditemukan pada kursi kerja:
- Jaring atau mesh: terasa lebih ringan dan membantu sirkulasi udara di bagian punggung.
- Kain poliester: terasa lembut, mudah dipadukan dengan interior rumah, dan cocok untuk tampilan yang lebih hangat.
- Kulit berpigmen: memberi tampilan lebih rapi dan premium, serta terasa lebih dekoratif untuk home office.
- Busa poliuretana atau busa dingin: memberi bantalan agar duduk terasa lebih empuk.
- Baja, aluminium, atau kayu veneer: biasanya dipakai pada rangka, kaki, atau struktur kursi untuk membantu kursi terasa kokoh.
Bahan yang nyaman tetap perlu didukung bentuk kursi yang pas. Kursi bisa terlihat bagus di ruang kerja rumah, tetapi tetap perlu menopang tubuh saat dipakai bekerja.
Cara membuat kursi kerja nyaman dipakai bekerja lama
Caption: Meja kerja ADILS/LINNMON
Kursi kerja akan terasa lebih nyaman jika meja, pencahayaan, dan ruang geraknya ikut mendukung. Setelah memilih kursi, cek posisi meja, jarak layar, dan area di sekitar kursi.
Pastikan meja dan kursi terasa seimbang
Tinggi meja dan kursi perlu membuat tubuh duduk tanpa tegang. Saat tangan berada di atas meja, bahu sebaiknya tetap rileks dan kaki bisa menapak lantai.
Sisakan ruang untuk bergerak
Ruang di sekitar kursi perlu cukup untuk menarik, mendorong, dan memutar kursi. Cek area di belakang kursi, sisi meja, dan jalur lewat di sekitar workspace.
Di rumah, ruang kecil pun bisa bekerja dengan baik. Kuncinya adalah memilih kursi yang ukurannya pas dan tidak mengganggu aktivitas lain.
Tambahkan cahaya dan penyimpanan kecil
Lampu meja dan organizer kecil membantu workspace terasa lebih siap dipakai. Pencahayaan membuat layar dan meja lebih nyaman dilihat, sementara penyimpanan kecil menjaga perlengkapan kerja tetap mudah dijangkau.
Tidak perlu menambah terlalu banyak barang. Cukup pilih yang membantu meja tetap terang, rapi, dan mudah dipakai setiap hari.
Frequently asked questions tentang kursi kerja ergonomis
Temukan kursi yang pas untuk ruang kerja Anda
