Tingkatkan kesejahteraan Anda
Pagi yang tergesa-gesa dapat membuat Anda melewatkan sarapan dan melewatkan dorongan energinya. Buat sarapan muesli khas Bircher yang bisa Anda siapkan semalam sebelumnya, dan dapat dinikmati betapapun bergegasnya Anda! Masukkan oat ke dalam stoples, siram dengan jus apel dan biarkan semalaman. Tambahkan yoghurt, campuran buah (agar lebih cepat, siapkan buah terlebih dahulu dan simpan di lemari es), kacang-kacangan, biji-bijian dan madu. Selamat menikmati!